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Como Fazer Auto Regressão em 5 Passos

Auto Regressão em 5 Passos

Afinal, o que é Auto Regressão?

A hipnose é o processo onde alguém é hipnotizado por uma pessoa, analogamente, a auto hipnose é quando a própria pessoa se conduz em uma indução hipnótica.

A regressão é um processo terapêutico que tem como objetivo encontrar as causas de um problema através de acesso e ressignificação de memórias através de um estado de transe.

Então, a Auto Regressão é um processo terapêutico onde a própria pessoa se induz a um transe e explora as causas de seus problemas em seu passado.

Em outubro de 2015 eu estive no 5º Congresso Nacional de Terapia Regressiva, em Salvador.

Durante a mesa redonda uma participante fez uma pergunta sobre o que os componentes da mesa achavam sobre o assunto.

Foi uma polêmica geral e abaixo te conto o que expus perante todos. Comentavam sobre riscos possíveis que envolviam o processo e outras coisas mais.

Naquele mesmo ano, no mês de março, um dos alunos de meu Curso de Regressão e que é da área de TI me disse que como não tinha pacientes nem pessoas para praticar escolheu fazer em si próprio e que estava obtendo ótimos resultados.

O fato é que na mesma semana, sem que eu pedisse, mais dois pacientes comentaram ter passado pela mesma experiência.

Eu relatei isto no congresso. Não o que eu achava ou pensava que poderia acontecer, e sim as experiências e resultados que estava obtendo com este processo.

Desde então ensino a muitos pacientes este processo, o que contribui enormemente os resultados terapêuticos, além de entregar mais uma ferramenta ao paciente.

Os 5 Passos são:

  1. Estabeleça um objetivo a ser trabalhado
  2. Entre em Estado Ampliado de Consciência através da autohipnose
  3. Crie um local seguro para relaxar, se reprogramar e como recuperador de energia
  4. Busque no passado e ressignifique a situação em que aquela sensação aconteceu pela primeira vez
  5. Retorne ao presente com os fatos resignificados e inclua sugestões de voltar muito bem, muito leve, tranquila e acordada.

Apesar de ser um processo simples, não é tão fácil e se faz necessário instruções de segurança de como proceder em diversas situações. O que inclui técnicas de PNL e reprogramação mental.

Converse com o seu terapeuta de confiança. Peça que ele te ensine como você pode acessar e ressignificar os fatos que influenciam seu presente através da Auto-Regressão.

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